Semana do coração destaca alimentação saudável

(Por Jean Maidana)

Na quinta-feira, dia 29 de Outubro foi comemorado o Dia Mundial do Coração, sendo realizadas diversas ações para conscientizar a população sobre os riscos de doenças relacionadas.

A campanha Semana do Coração é uma iniciativa da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio Grande do Sul – SOCERGS, com o objetivo de alertar a população para os cuidados básicos que todos devem ter para evitar doenças cardiovasculares, mostrando a importância de uma alimentação balanceada para a prevenção de infarto, derrame cerebral, hipertensão arterial, colesterol e obesidade.

Em Cruz Alta, dos dias 25 a 30 de Setembro, foi realizada a 6ª edição da campanha, uma iniciativa do Instituto de Cardiologia de Cruz Alta/ICCA em parceria com diversas Entidades públicas e privadas. A campanha que já é conhecida na cidade tornou-se Lei Municipal. Durante a semana há distribuição de folders, palestras informativas e levantamento de dados das pessoas da comunidade, onde são aplicados questionários sobre indicativos de doenças cardíacas.

Segundo Dr. João Carlos Donadussi, cardiologista do Hospital São Vicente de Paulo, adotar hábitos saudáveis, como praticar exercícios, não fumar e comer frutas, verduras e legumes diariamente, diminui o risco de doenças cardíacas em até 75%. “A alimentação adequada se preocupa com algumas questões importantes: o que, quando, quanto e como consumir os alimentos”, destaca o médico.

Para Rosângela Furian Campos, nutricionista da 9ª Coordenadoria Regional de Saúde, uma boa nutrição é vital para combater doenças cardíacas. “Há uma farta lista de alimentos que integram o time dos melhores amigos do coração, por terem muitos nutrientes, capazes de blindar esse músculo vital contra os principais ataques”, informa ela.

A Universidade de Cruz Alta também participou da Semana do Coração, realizando na quinta-feira, 29 de Setembro, no Campus Universitário, o “Corredor da saúde cardiovascular” que disponibilizou aos acadêmicos diversos serviços.  Depois de responder a um questionário, os colaboradores tiveram verificação de pressão arterial, avaliação do Índice de Massa Corpórea (IMC), que relaciona peso e altura, além de orientações de prevenção a doenças e distribuição de folders.

Para maiores informações você pode acessar o site Semana do Coração